很多小宝宝啊，临睡前或睡觉的时候，总是摇头晃脑的不安稳，妈妈们也很纳闷：这到底是怎么回事啊?是不舒服吗?

其实宝宝们睡觉时摇头是很常见，很多原因都会引起宝宝睡觉时摇头，下面我们一起来看看吧~

环境不舒适

宝宝睡觉时不停的摇头，很可能是因为房间内温度太高，或者被子盖得太厚，使宝宝头部出汗过多而头痒。

宝宝感到难受了就会通过摇头来摩擦止痒，缓解不适，很多宝宝的枕秃都是这样来的，头发都被磨蹭掉了。

这种情况的话，妈妈要注意调整室内温度，保证温度适宜，不能过热。

内耳发育不平衡

很多婴儿两侧内耳道发育不平衡，耳朵会有异物感，就会出现摇头、楸耳朵等反应，这是宝宝发育中的常见问题，一般会随着宝宝的成长而逐渐消失。这种情况，家长可以带宝宝玩一些锻炼平衡的游戏，比如跷跷板、旋转木马等，有助于宝宝耳道的发育成熟。

神经发育不完善

宝宝神经系统发育尚未完善，经常会出现摇头、惊颤等情况，随着月龄增长，这些情况就会慢慢消失。

表达意愿

当宝宝情绪不佳，烦躁、愤怒时，为了向大人表达自己的意愿，也会出现摇头的动作，摇头时还常伴有蹬腿甩手。这种情况，妈妈们可以在临睡前安抚好宝宝的情绪，放点轻松的音乐，让宝宝更好地入睡~

总之，宝宝精神、饮食没有问题，也没有出现其他的不适症状，家长们不用太担心，宝宝出现摇头的小动作，是正常的。

如果是下面这些情况，那就得注意了

患有中耳炎

如果宝宝不仅爱摇头，还会抓耳朵、哭闹、耳朵痛、耳朵里有异味或异常分泌物，那妈妈们可就要留心了，宝宝有可能是患上中耳炎，医院就诊。切记不要自行用药，以免宝宝未得到彻底治疗而留下隐患。

患上湿疹

当发现宝宝频繁地摇头，睡眠时哭闹，家长要观察一下宝宝的脖子、耳后及头皮等皮肤，是否有小的斑点或斑点状红疹，也就是我们说的湿疹，湿疹也是引起宝宝摇头的原因之一。如果宝宝得了湿疹，一定要做好保湿工作，多涂抹润肤霜，注意不能让宝宝用手抓挠湿疹处的皮肤，容易引起皮肤的细菌感染。

体内缺乏维生素D

体内缺乏维生素D的宝宝，也可能会出现摇头的表现。因为体内缺乏维生素D，影响了钙的吸收，宝宝缺钙时会发育迟缓、出汗多，导致头部发痒，促使宝宝通过不停的摇头老减轻不适。

因此，从宝宝满15天后便要给宝宝补充维生素D，以促进钙的吸收。平时多带宝宝去户外进行阳光浴。

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