本期导读

这是我所能想到的最懒最方便的减肥方法了！这个法子还不只能减肥，身体各种疼痛也是手到擒来，轻松化解。

坦姐是中国中医科学院张教授团队的成员，之前她们组织了一个贴敷减肥打卡活动，全程可以说是惊喜不断。

她作为群中带头人，当然也要跟着一起贴，一起打卡。

一天小了3厘米

坚持了一个月，她经历了痒、发热、出汗后，周围的人说：你终于有腰了！在别人看不见的地方，她的舌头两侧齿痕少了、胃胀减轻、大便不粘厕所，湿气少了很多。

群里有坚持了两个月的人，那个变化是真的明显，如下图：

坚持贴了2个月的人，从看不到肚脐到看得到腰

男士反馈以前的西裤又可以穿了

快得人两天就捏不起来肉了

本来这是一个减肥群，她们以为好的反馈就是大家都瘦了，结果人民群众的智慧大爆发，群友们把贴玩出了新花样、新高度。

1、慢性咽炎贴天突穴

2、祛痰贴膻中、丰隆

3、颈椎不适贴大椎

4、贴了大贴不能弯腰驼背

5、鼻炎也贴好了

6、排出了寒湿

听坦姐说，深圳有位阿姨坚持贴了一年，加上每天走1万步，她的甲状腺机能逐步恢复，飞蚊症也没有了。还有人用来贴乳房，把里面的硬块给贴没了。

我看过他们的艾叶经络贴，闻起来是正常的膏药，形状多种多样，配方也很正常，为啥能有上面那些反应呢？

这其实要从多年前说起。

发展了两千多年的贴真实不虚

世人多研究汤药，而少留意膏贴，「狗皮膏药」在现代还带有贬义。其实「膏能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应」。

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膏贴是传统医学「内病外治，外病外治」的实际运用，它是默默守护了我们两千多年的无名英雄。

《黄帝内经》中有就有「以白酒合桂，以涂中风血脉」，就是用白酒把肉桂泡软，然后外敷在中风的位置，通利血脉。

晋朝，葛洪《肘后备急方》记载了黑膏药的制法、用具、用料和续断膏、雄黄膏等；

到了明代，李时珍《本草纲目》中收录了不少穴位贴敷疗法，如现代广为人知的吴茱萸贴足心治疗口舌生疮、上火。

清代，是中药贴敷方法的成熟阶段，三伏贴就出自清代医家张潞。张潞后多年，嘉庆时的吴师机是外用膏药的集大成者。

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书中记载，吴师机「月阅症四五千人，岁约五六万人，出膏大小约十万余张」，可谓是医名远扬，门庭若市。

吴师机的《理论骈文》是我国第一部专门研究膏药的专著，被称为「外治之宗」，书中集合了内、外、妇、儿、皮肤、五官等科的各种膏药。

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吴师机说：「外治之理，即内治之理」，万变不离辨证施治，辨准症型，犹如确定了目的地，外治、内治好比公交、地铁都能到。

很多在体表可摸可感的病邪，外贴比服药还快。这是因为外贴无药物的首过效应，无胃肠消化液的破坏，能长时间保持血药浓度，持续地发挥作用。

所以，有开头那些好的反馈也就不奇怪了。

教授的狗皮膏药遇到了冷敷贴

今天，有了新技术的支持，膏贴有了新的发展。

坦姐她们用的艾叶经络贴是由中国中医科学院的张教授带领团队研制的，张教授做临床实践与大数据分析结合的研究，做了历代验方医案的大数据库。

这贴原本是团队做出来逢年过节送人问候用的，每年就五百份，用得也是原始的石蜡，使用时还要加热，较繁琐。

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后来有人提醒了他们，可以做成不用加热的贴，还不用沾得身上到处都是。

坦姐一想也是哦，做成更方便的贴，还可以给更多人用了。于是就采用了冷敷贴的制作技术，将膏药成分和贴融为一体，随撕随贴。

补虚、补阳、化瘀的贴

现代人的很多疼痛都是虚、寒、瘀在作祟，尤其是年年吃冷饮、冰西瓜、吹低温空调、胡乱节食减肥、前露肚子后露腰、久坐的人。

虚、寒、瘀引起的疼痛就是时不时犯，不固定位置地犯，所以只要补虚、补阳、化瘀就可以解决。

张教授的艾叶经络贴，当归补虚，艾叶补阳、田七、川芎活血化瘀，虚久和瘀久都会生热，薄荷、冰片去热。

艾叶，苦微温，被称为「地之阳」，能散寒除湿，温经理气，开郁调经，是大家最熟悉的养生日用品。

艾叶经络贴采用的是道地产地——湖北蕲春的艾叶。现代科学检测，蕲艾的挥发油含量是普通艾草的2倍，渗透力更强。

田七，甘微苦，《玉楸药解》：入肝经，和营止血，通脉行瘀。能止血能散瘀，且化瘀不伤正。田七是血液的清道夫，很适合现代人容易淤堵的情况。

薄荷，辛微寒，《玉楸药解》：发表退热，善泻皮毛，涂敷消疮。薄荷是一股善于走表的寒凉能量，所以能散风热，清利头目，还能把其它药力引到体表。

冰片，辛凉，《玉楸药解》：去翳明目，开痹通喉。冰片也是一股辛散的凉气，故能清热泻火消肿，为五官科常用药。

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当归，甘温，血药，《长沙药解》：入肝经，养血滋肝，清风润目，缓里急，安腹痛，起经脉之细微，回肢节之逆冷，温经最效。

当归是合适虚寒体质的温补良药，其温补能安抚各种虚寒引起的不适，如痛经、闭经、肢体痿痹、肢冷。当归还能榨油，其油能补血，润肠通便。所以，也适合食疗。

川穹，辛温，《长沙药解》：入肝经，行经脉闭塞，止痛切而断泄利，散滞气而破淤血。

当归、川芎常并肩作战，它们就是那一补一攻的黄金搭档，很多调经养血的方子中都有它们，如：四物汤。

膏贴还能有这个形状？长见识了

普通的贴是四四方方的长方形，艾叶经络贴的形状颠覆了我对贴的认识。

贴脖子、膝盖长这样：

这两个部位贴小了覆盖不了患处，贴大了活动起来容易起褶，脱落，对关节有拉扯。这种形状就能适应身体的活动，不易褶皱，并覆盖住了关键位置。

贴八髎的长这样：

完美地贴合八髎，也可以用来贴大腿、手臂，覆盖面积够大。

贴背部督脉、带脉、腹部的长这样：

背部正中间是督脉，两边是膀胱经，适合这种长而宽的贴，从上到下，一贴搞定。督脉贴够大，你还可以自由发挥，用多用少都可以自己动手裁剪。

贴手腕、脚腕等面积较小的有小方贴，也有适合单个穴位的小圆贴。

坦姐他们组织的贴敷减肥就要用到督脉贴和小圆贴的结合。

一贴在手，哪儿疼都不怕了

1、受凉受风后、久坐后肩颈不舒服、落枕，贴在后脖子，不适很快退散，不影响工作生活；

2、侧面头痛和颠顶头痛时，贴太阳穴。后脑勺附近疼痛，贴在后脖子上，止疼迅速；

3、总感觉后背凉不出汗，贴督脉贴，排出寒湿；

4、经前乳房胀痛，剪小片下来，贴在痛的位置；

5、风湿、老寒腿可以贴，再也不怕坏天气；

6、虚寒痛经不建议贴，因为有薄荷和冰片，体感带点凉，虚寒痛经还是建议暖暖的。

减肥贴法送给大家

第一阶段（7天）：带脉+督脉+足三里、阴陵泉；

第二阶段（7天）：带脉+督脉+丰隆、承山+（湿热）足三里、解溪、关元、合谷、曲池/（寒湿）气海、梁丘、申脉、腰阳关；

第三阶段（7天）：带脉+督脉+足三里和大横。

督脉用1整张督脉贴，带脉把督脉贴剪成两半，贴在腰两侧。完全没有腰的，可以用两张甚至更多把整个带脉贴满一圈。督脉贴不能天天用，中间至少隔一天。

贴的过程中会有这些排邪反应

这个贴阴虚人群（舌红少苔、地图舌、裂纹舌、五心烦热）和实热（大便不通、舌苔黄腻）的人不要贴，其他人都可以贴，湿热不建议贴，但想贴的话要贴到几个特别的穴位（见上面减肥贴法中湿热的必用穴位）。

在贴的过程中，会出现很多排邪反应，给大家打个预防针，遇到了不用太担心：

1、出水多、出风疹

这是身体寒湿邪、风邪比较严重，皮肤吸收药力后在往外排邪，排完后再贴就不会有这些情况了。出疹子严重时停贴，消下去后再贴；

2、觉得燥、渴

膏贴主要是温热的药，感觉到热燥就增加涌泉穴、太冲穴、行间穴，还是感觉热就缩短贴的时间，喝点酸的饮料或不贴；

3、贴敷的位置一点感觉都没有

身体比较健康或邪气比较深的情况下，贴几次是可能没有感觉的，坚持贴5天以上后出现多水、发热等是有反应了；

4、贴敷位置发烫

这发烫是药力在往下穿透。身体在努力排邪，邪气排完后再贴，感觉是会暖暖的，温度缓和。

5、这种情况是过敏

如果在20分钟内出现奇痒难耐或很烫是过敏，要揭下来，不用抹什么，等它自然消失（3-7天）。后来出现的痒或烫，多半是排邪，没有破皮起泡，不用额外处理，等它消了再贴。

使用注意事项

1.孕妇及哺乳期请勿使用，不可贴于毛发处；

2.使用时要将贴处擦净；

3.过敏者要停止使用；

4.请勿贴于敏感皮肤部位；

5.睡觉时不可使用、儿童不能使用；

6.避光、干燥处保存；

7.皮肤有创伤、湿疹、荨麻疹、伤口破损溃烂出禁用。

优品优惠信息

教授研发，30万贴的销量，已经有很多人试过了。这么好的产品，一定要推荐给大家，我们上架优品。

原本就很便宜，小圆贴、小方贴、膝盖贴、八髎贴都是19.9元一包，督脉巨无霸贴88.5元一包，现在还有上新折扣，任意规格两件9.5折哦，错过这村没这店了。

这个贴身上有疼止疼，没疼可以拿来减肥，遇到突发疼痛、扭伤、骨伤都可以应急，实属居家旅行、孝敬长辈、爱护老公、团结同事的良品之选。

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