为什么有的人总容易受伤，而有的人却能百毒不侵？现实生活中？有些人总是敏感、心理承受力差，甚至在人际交往中产生障碍，而有些人看起来却是“刀枪不入”，到底是什么影响了他们在人际交往中的感受呢？

　　当一个人在危机中颤抖、紧张或出汗时,一系列的生化反应正在他体内进行。人会从身体上感觉恐惧或紧张,是因为我们的身体里充满了会促使各种不同的感觉产生的化学物质。一个人无论是感到极度恐慌还是仅有一点紧张感,都跟他体内的化学作用有关。内啡肽效应　 　　一个人身体上的愉悦感来自内啡肽的释放，内啡肽是人体内自然生成的一种作用类似吗啡和鸦片的生物化学合成物激素。首先，你的身体会少量地、局部性地分泌内啡肽这种“天然鸦片”；其后，它们会充满你的全身带来愉悦感。 　　当你成功修好了下水管内啡肽的小小释放会让你感到满足和愉悦；当你闭上双眼,心里想着那些你热爱的事物——地点、人物、活动、动物、气味、颜色等任何东西都可以——你会注意到心里有愉悦感产生，这也是内啡肽作用的结果。 　　要想让身体处于长期的镇定和安全状态，就要让体内持续健康地流动这种鸦片似的荷尔蒙。激发“内啡肽” 　　实验证明，小猴子在被从母亲身边带走后，一生都会处于焦虑中，它们的神经系统和内分泌系统被不安感冻结，而那些从小被很好呵护的猴子则能获得满足感且达到心理平衡。 　　你的首要工作就是管理好自己体内的化学作用。要做到这点,就必须清楚自身以前所经历的。你的烦恼积聚在哪里?虽然你可能没有意识到，但你体内的每个细胞确实都带有过往的恐惧和创伤的化学记忆。当你被吓到或惹恼时，你的身体会本能地进入一种“进攻-防御”模式。当你准备采取一些补救措施时，你的肌肉会变得紧绷。除非你将那种紧张感和肾上腺素完全耗尽，然后完全进入放松状态，否则你的身体细胞仍会保存恐惧的记忆。 　　观察一下受惊的猫或狗，它们一定会在某一时刻浑身战栗——这会让肾上腺素耗尽并将紧张释放。然后，它们会伸个大大的懒腰并轻松地走开，在又一个懒腰之后，它们会蜷成一团完全放松下来。动物的本能让它们能够“卸载”体内有关恐惧的化学反应。　对安全感的获取来说,把体内存储的会起到消极作用的化学物质溶解、中和并转化是非常重要的。你得从充满酸楚痛苦的情绪中走出来，让自己徜徉在放松的暖流中。如果你的身体能产生“天然鸦片”并流遍全身，那你以前的创伤就能被彻底治愈，在这种状态下你是不可能感觉紧张、焦虑和恐惧的。 　　　 　　 　　　如何触发“天然鸦片”　 　　触发自己的身体产生“天然鸦片”是一件非常简单的事，任何让你觉得开心的事都能刺激它的产生。 　　要把体内消极作用的化学物质溶解、中和并转化,就得先把自己从酸楚痛苦的情绪中解脱出来，也就是说，你需要把积蓄在体内的坏情绪“扫地出门”。触发“天然鸦片”需要什么其实，内啡肽是由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部所分泌的氨基化合物，它的合成需要身体的蛋白质，要合成内啡肽就得问问身体的蛋白质是否足够，如果一个人总是处在一种营养不良的状态下，他怎么可能身，心灵都愉悦呢？所以每位热爱生命追求健康的朋友们，好好加强自己的营养吧！人体本就是一个小小的化工厂，管理好自己的化工厂才会守住健康，健康，其实是对自己和爱你的人负责!